年終歲尾,微信圈里各種感嘆:時(shí)間之快,一年忽如一日,人到中年,時(shí)間明顯不夠用,日日被瑣事所占……盤點(diǎn)全年,更加心疼歲月流逝。
我這一年還是按部就班,無(wú)大喜亦無(wú)大悲。對(duì)著快要翻完的日歷,我沒(méi)有一丁點(diǎn)兒憂傷,因?yàn)槊刻於济γβ德档,沒(méi)時(shí)間去思考哀愁的事兒。要說(shuō)成績(jī)還算有一點(diǎn)兒,最大的成功在于徹底擺脫了懶惰,開(kāi)始在意自己的健康。
梁實(shí)秋在《中年》里寫到:有兩件事使你不能不注意,訃聞不斷地來(lái),有些性急的朋友已經(jīng)先走一步,很煞風(fēng)景,同時(shí)又會(huì)忽然覺(jué)得一大批一大批的青年小伙子在眼前出現(xiàn),從前也不知是在什么地方藏著的,如今一齊在你眼前搖晃,磕頭碰腦的盡是些昂然闊步滿面春風(fēng)的角色,都像是要去吃喜酒的樣子。自己的伙伴一個(gè)個(gè)的都入蟄了,把世界交給了青年人。所謂“耳畔頻聞故人死,眼前但見(jiàn)少年多”,正是一般人中年的寫照。
現(xiàn)在的中年人卻不敢入蟄,上有老下有小,中流砥柱的使命未完,得比年輕人更努力打拼才行,但不得不承認(rèn),身體比不得年輕時(shí),有時(shí)難免感到心力交瘁。
鐘南山說(shuō),人最大的成功,就是健康地活著!所以,為了養(yǎng)好革命的本錢,我從今年開(kāi)始注重鍛煉身體,早上早起一小時(shí)去公園鍛煉,健走或慢跑,早上空氣清新,思維跳躍,邊鍛煉邊構(gòu)思文章,倒也一舉兩得。以前我騎電動(dòng)車上班,現(xiàn)在改成步行,一天兩趟。工作間隙每天堅(jiān)持做一百個(gè)深蹲,慢慢養(yǎng)成了習(xí)慣,一天不運(yùn)動(dòng),反而不習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉身體,還是最好的減壓方法,遇到煩心的事情了,我不像以前那樣悶在房間里鉆牛角尖,或喋喋不休地找朋友傾訴,F(xiàn)在一旦心情不好,我就會(huì)去戶外健步走,一小時(shí)下來(lái),煩悶自然隨著微汗排解掉了。
梁實(shí)秋說(shuō):“中年的妙趣,在于相當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)人生,認(rèn)識(shí)自己,從而做自己所能做的事,享受自己所能享受的生活?瓢嗟耐嬉顺镜拇笪鋺颍心甑难輪T才能擔(dān)得起大出的軸子戲,只因他到中年才能真懂得戲的內(nèi)容!蔽宜玫闹心昝钊ぴ谟,趁自己身體尚且健康時(shí)健身,有個(gè)好的身體才能擔(dān)起人生這出軸子戲,一切以犧牲身體健康為代價(jià)的成功都是得不償失的。
年底,各種總結(jié)、盤點(diǎn),日子更加忙碌起來(lái),要不要把鍛煉擱置一邊?當(dāng)然不行,對(duì)健身而言,年底也不過(guò)是個(gè)尋常日子,該走走,該跑跑,看著身體健壯起來(lái),精神頭兒也不比年輕人差,那些帶著汗水溜走的日子也變得萌味兒十足,何來(lái)歲月恐慌之說(shuō)呢。(馬海霞)