年終歲尾，微信圈里各種感嘆：時間之快，一年忽如一日，人到中年，時間明顯不夠用，日日被瑣事所占……盤點全年，更加心疼歲月流逝。
我這一年還是按部就班，無大喜亦無大悲。對著快要翻完的日歷，我沒有一丁點兒憂傷，因為每天都忙忙碌碌的，沒時間去思考哀愁的事兒。要說成績還算有一點兒，最大的成功在于徹底擺脫了懶惰，開始在意自己的健康。
梁實秋在《中年》里寫到：有兩件事使你不能不注意，訃聞不斷地來，有些性急的朋友已經(jīng)先走一步，很煞風(fēng)景，同時又會忽然覺得一大批一大批的青年小伙子在眼前出現(xiàn)，從前也不知是在什么地方藏著的，如今一齊在你眼前搖晃，磕頭碰腦的盡是些昂然闊步滿面春風(fēng)的角色，都像是要去吃喜酒的樣子。自己的伙伴一個個的都入蟄了，把世界交給了青年人。所謂“耳畔頻聞故人死，眼前但見少年多”，正是一般人中年的寫照。
現(xiàn)在的中年人卻不敢入蟄，上有老下有小，中流砥柱的使命未完，得比年輕人更努力打拼才行，但不得不承認(rèn)，身體比不得年輕時，有時難免感到心力交瘁。
鐘南山說，人最大的成功，就是健康地活著！所以，為了養(yǎng)好革命的本錢，我從今年開始注重鍛煉身體，早上早起一小時去公園鍛煉，健走或慢跑，早上空氣清新，思維跳躍，邊鍛煉邊構(gòu)思文章，倒也一舉兩得。以前我騎電動車上班，現(xiàn)在改成步行，一天兩趟。工作間隙每天堅持做一百個深蹲，慢慢養(yǎng)成了習(xí)慣，一天不運動，反而不習(xí)慣。運動不僅鍛煉身體，還是最好的減壓方法，遇到煩心的事情了，我不像以前那樣悶在房間里鉆牛角尖，或喋喋不休地找朋友傾訴�，F(xiàn)在一旦心情不好，我就會去戶外健步走，一小時下來，煩悶自然隨著微汗排解掉了。
梁實秋說：“中年的妙趣，在于相當(dāng)?shù)恼J(rèn)識人生，認(rèn)識自己，從而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。科班的童伶宜唱全本的大武戲，中年的演員才能擔(dān)得起大出的軸子戲，只因他到中年才能真懂得戲的內(nèi)容�！蔽宜玫闹心昝钊ぴ谟�，趁自己身體尚且健康時健身，有個好的身體才能擔(dān)起人生這出軸子戲，一切以犧牲身體健康為代價的成功都是得不償失的。
年底，各種總結(jié)、盤點，日子更加忙碌起來，要不要把鍛煉擱置一邊？當(dāng)然不行，對健身而言，年底也不過是個尋常日子，該走走，該跑跑，看著身體健壯起來，精神頭兒也不比年輕人差，那些帶著汗水溜走的日子也變得萌味兒十足，何來歲月恐慌之說呢。(馬海霞)
