唐代詩人李涉曾在詩中寫道“因過竹院逢僧話，偷得浮生半日閑”，意思是說要從煩悶、失意中解脫出來，到一個幽雅脫俗的地方，讓身心得到修養(yǎng)。在這個高速運(yùn)轉(zhuǎn)的時代，如何尋找一種健康的生活方式，一直是困擾許多人的問題。其實，在繁忙的生活中我們不妨讓速度慢下來，用心去享受生活的美好，享受每一杯茶的滋味，享受每一次的相聚。專注于每一個當(dāng)下，以平靜的心去對待身邊的人和事，慢生活，每個人都可以擁有。
慢生活也是一種生活方式。我們?yōu)楹尾话压ぷ�、生活、勞動等都�?dāng)作一種享受？在平淡的日子里，享受親情、愛情、友情的美好，享受藍(lán)天、白云、溪流、瀑布以及大自然的形形色色，享受旅行、閱讀、藝術(shù)等精神上的補(bǔ)給。
慢步行，利用出門買菜、購物或者工作之余，在時間充足的情況下，稍稍放慢腳步，多欣賞一下身邊的城市、看看身邊的人和事。當(dāng)我們放慢腳步時，會發(fā)現(xiàn)行走在川流不息人群中的男女老少各式各樣生動的畫面；會發(fā)現(xiàn)菜市場的叫賣聲或討價還價聲也是如此有趣和動聽，我們的感受也會隨著放慢的腳步有著不同的理解和感悟。
慢閱讀，每日或每周抽出時間慢慢徜徉在文字中間，與文字來個親密接觸，哪怕只是一句話或一小段文字。在閑暇時光里，伴著書香品讀美文，也許第一眼它的清麗詞句深深吸引了我們，當(dāng)我們再次與它深層次接觸時，或許會發(fā)現(xiàn)它內(nèi)在散發(fā)的獨(dú)特魅力，與它交談不僅能滋潤心田，還能撥動心弦、觸動靈魂。
慢旅行，每一年或兩年放下生活的種種牽絆，我們可以去祖國的名山大川欣賞那里的旖旎風(fēng)光；可以去江南感受煙雨蒙蒙的浪漫和小橋流水的詩意、聽漁舟唱晚；可以去遼闊的草原策馬揚(yáng)鞭、引吭高唱；也可以到周邊的郊外田園呼吸一下新鮮的空氣，無論我們?nèi)ツ模灰m時放慢生活的節(jié)奏，與大自然來個親密無間的接觸交流，就會發(fā)現(xiàn)處處皆美景。
慢飲食，做一些自己和家人喜歡吃的菜肴，享受制作的過程和快樂，享受家人共品嘗的愜意；或在一個陽光普照的午后，約二、三好友沐浴陽光品著清茶、小酌甜點(diǎn)暢所欲言，享受這份難得的閑暇時光。
生活中享受慢生活的方式實在太多了，慢跑、慢交談……這種慢速度、慢動作的組合，既有益身心健康，還能讓人收獲心靈的寧靜。
人生路上，我們都在奔跑，我們總在超越一些人，也總在被一些人超越。我們要抵達(dá)遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)，更要懂得欣賞沿途的風(fēng)景。而生活的秘訣，便是尋找一種最適合自己的速度，靜靜體會慢生活的舒心，細(xì)細(xì)享受慢生活帶給我們的快樂。
