68歲淮南老人跑出生活新理念
“我終于實(shí)現(xiàn)了到馬拉松起源地希臘雅典跑馬拉松比賽的愿望……”11月18日，自希臘返回淮南的68歲老人陶碩開(kāi)心得像個(gè)考試得了滿(mǎn)分的少年。分享比賽經(jīng)驗(yàn)、講述異域風(fēng)光、暢談馬拉松小鎮(zhèn)，回到淮南的第一天，陶碩再次成為淮南跑友圈的明星，作為淮南完賽波士頓馬拉松和雅典馬拉松的第一人，他有太多的故事可以分享。
雅典是馬拉松的起源地
我要在這里留下淮南跑者的足跡
今年68歲的陶碩是安徽知名馬拉松運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，雅典馬拉松賽是他參加過(guò)的第167場(chǎng)馬拉松比賽�！跋ＥD雅典是馬拉松比賽的發(fā)源地，馬拉松是希臘的一個(gè)地名，和其他馬拉松比賽不同，雅典馬拉松賽最經(jīng)典的地方是整條賽道沿著最原始的馬拉松線(xiàn)路設(shè)置，終點(diǎn)在泛雅典大理石運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，一路上，賽道兩側(cè)沒(méi)有招展的彩旗，但卻站滿(mǎn)了熱情的觀眾，當(dāng)我們沖進(jìn)終點(diǎn)時(shí)，看臺(tái)的觀眾會(huì)全體起立，向我們致敬，氣氛非常熱烈�！碧沾T介紹：“希臘群眾體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)非常好，當(dāng)?shù)匾脖容^重視，尤其是馬拉松運(yùn)動(dòng)已經(jīng)融入到了當(dāng)?shù)氐奈幕褪姓ㄔO(shè)中了，雅典馬拉松的指示牌等都是固定的，已經(jīng)成了當(dāng)?shù)氐穆窐?biāo)�！�
陶碩說(shuō)，到馬拉松發(fā)源地參賽是他多年的心愿，但以前只是想想，畢竟是到國(guó)外參加比賽，有語(yǔ)言障礙，人生地不熟，自己年齡又大，總覺(jué)著這個(gè)愿望實(shí)現(xiàn)起來(lái)遙遙無(wú)期，可去年參加完波士頓馬拉松賽后，他改變了想法，覺(jué)著其實(shí)很多事情沒(méi)有想象的那么難。今年，陶碩勇敢地申請(qǐng)了參賽雅典馬拉松，并順利取得了邀請(qǐng)函，成為全世界3萬(wàn)余名參賽者中的一員。
11月8日，他乘機(jī)來(lái)到雅典，9日領(lǐng)取裝備，10日上午開(kāi)始比賽。“我在D區(qū)，當(dāng)天氣溫在20度上下，輪到我們出發(fā)時(shí)天空下起了中雨，我渾身濕透，跑到21公里左右時(shí)，雨才停下，然后是陰天，加上賽道處于山路，起起伏伏，跑起來(lái)比較費(fèi)勁，好在我經(jīng)常跑舜耕山環(huán)山路，并且參加的比賽也多，這樣的賽道對(duì)我來(lái)說(shuō)不算太難，我最終以3個(gè)多小時(shí)的成績(jī)完成了雅典全馬�！碧沾T說(shuō)，年底以前，他還將參加井岡山、廣州、深圳等多場(chǎng)馬拉松比賽，力爭(zhēng)明年年底前完賽200場(chǎng)馬拉松的總目標(biāo)。
歲月不饒我
我也不能浪費(fèi)生命饒過(guò)它
對(duì)待馬拉松，陶碩有著自己的獨(dú)特理解，他說(shuō)：人這一輩子平平安安、健健康康最重要，尤其是到了老年階段，沒(méi)有一個(gè)好的身體，生活質(zhì)量會(huì)直線(xiàn)下降。我快70歲了，我身邊的不少親朋進(jìn)過(guò)醫(yī)院做過(guò)手術(shù)，有的人一年到頭還需要不斷服藥，錢(qián)不少花，罪沒(méi)少受，出個(gè)遠(yuǎn)門(mén)都成大問(wèn)題。但你看我，我把錢(qián)用在了參加全國(guó)各地及國(guó)外的馬拉松比賽上，既鍛煉了身體又飽覽了各地的風(fēng)光，回家我還能幫著照顧外孫外孫女，花同樣甚至更少的錢(qián)，換來(lái)的卻是不同的生活質(zhì)量，你覺(jué)著哪個(gè)更劃算。
陶碩說(shuō)：我這個(gè)年齡已經(jīng)夕陽(yáng)西下，歲月是不可能放過(guò)我了，我只會(huì)一年比一年衰老，但我絕不會(huì)過(guò)一天混一天，自我放棄，我也不能饒過(guò)歲月，一定要讓生活豐富多彩起來(lái)，多參加體育鍛煉，延緩這個(gè)過(guò)程，我希望更多的人加入到體育鍛煉中來(lái)，把身體鍛煉好，盡量少給家人添麻煩、少給醫(yī)院增負(fù)擔(dān)。
經(jīng)過(guò)常年鍛煉，陶碩雖然年近70，但他的身體依然格外健碩，倒立幾分鐘頭不暈、眼不花，雙手支撐身體在雙杠上“走”幾個(gè)來(lái)回都不成問(wèn)題。“我一般都選在凌晨四五點(diǎn)鐘，甚至一二點(diǎn)鐘開(kāi)始長(zhǎng)跑訓(xùn)練�！碧沾T說(shuō)：“雖然退休了，但家里還有老人和孫輩需要照顧，我的時(shí)間一樣也非常緊張，也要擠時(shí)間才能去跑步�！碧沾T認(rèn)為，所有以時(shí)間緊張為理由逃避體育鍛煉的說(shuō)辭都不能夠成立，大家只要觀念理順了，哪怕在家也可以做簡(jiǎn)單的體育鍛煉，他希望有更多的人加入到長(zhǎng)跑等群眾體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。
圖一：陶碩在雅典馬拉松賽道 （陶碩供圖）
圖二：陶碩帶回2019雅典馬拉松賽獎(jiǎng)牌 (記者 蘇國(guó)義)
