（記者 孫鴻）為關(guān)愛女性心理健康，助力女性有效應(yīng)對(duì)工作與生活帶來的雙重壓力，近日，由市婦女聯(lián)合會(huì)、市女企業(yè)家協(xié)會(huì)共同主辦的“從心出發(fā)，悅己越己”女性情緒管理與壓力調(diào)適專題講座在淮南高新區(qū)弘湖社區(qū)舉行，活動(dòng)吸引了近百名女性到場參與。此次活動(dòng)將專業(yè)的心理服務(wù)送到群眾“家門口”，是關(guān)注女性民生福祉、提升家庭幸福感的切實(shí)舉措。
本次活動(dòng)特邀國家二級(jí)心理咨詢師、中國心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理師陳發(fā)瓊擔(dān)任主講。面對(duì)現(xiàn)場來自不同行業(yè)和年齡段的女性聽眾，陳發(fā)瓊從民生日常視角切入，圍繞女性在職場奮斗、家庭經(jīng)營、親子教育等多重角色中普遍面臨的情緒困擾和壓力源，進(jìn)行了深入淺出的剖析。她沒有停留在理論層面，而是通過大量真實(shí)的生活案例，分享了諸如情緒覺察、壓力疏導(dǎo)、積極溝通等實(shí)用易學(xué)的心理調(diào)適方法，引導(dǎo)女性朋友們學(xué)會(huì)關(guān)愛自我、悅納自我，從而積蓄更多積極能量去平衡工作與生活。
講座現(xiàn)場氣氛溫馨，互動(dòng)踴躍。許多參與者表示，講座內(nèi)容非�！敖拥貧狻保f出的正是她們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅降睦Щ蠛蛪毫�，講授的方法具有很好的可操作性，讓人受益匪淺。一位參與活動(dòng)的女性感慨：“平時(shí)忙工作、忙家庭，常常忽略了自己的內(nèi)心感受。這次講座像一場‘及時(shí)雨’，不僅學(xué)到了管理情緒的方法，更感受到了來自社會(huì)的理解與支持，提醒我們要好好愛自己。”
